ゆるーく禁煙。
どーも、輝です。
相当久しぶりの投稿です。笑
ちょっと書いてみたくなって書きました。
今回のテーマは「禁煙」
いやなんでこんなテーマを急に書こうと思ったのかといいますとね。
左胸、超痛いんです。
いや、ほんとなんで急にこんな状況になっているんだろうね。
まあ、思い当たる節はいっぱいあって。
- ストレス多すぎて喫煙する日が増えた。
- ほぼほぼ毎日吸ってた。
- もともと1ミリだったのに最近は7ミリ吸ってた。
- お酒の回数も増えた（酒とタバコはセット）
明らかに喫煙量、増えてましたね。
そしてどうも最近体調が良くない。
気分良くないことが多いし、
車酔いしやすいし、
そしてよく喉が渇く。
これではいかん。
そういうわけで、禁煙します。
ただし、条件は付けます。
以下の条件を付けます。
- 今の箱は吸いきってスタートする
- 1ヶ月で禁煙は終わる
- ライターは人に預ける
甘いな、と思う方もいますが、ちゃんと根拠があります。
1つ目。
急に辞めないのは、自分が納得いく形でスタートするためです。
急に「辞めよう」ってした時はあっさり自分に負けたので、
「これで終わり」と区切りを付けてあげるようにします。
もちろん吸わなければ、強制的な禁煙は始まらないので、
実質禁煙になりますし。
2つ目。
禁煙期間に期限を設けます。
そうしないと、精神的に辛くなるので。
1ヶ月だけ。そのあと要らなければ吸わないので。
3つ目。
ライターは預けちゃいます。半分あげるようなもんですが笑
預け先が無ければ仕事用にして、職場に置いて帰ります。
あったら吸いたいでしょ？
上の3つの条件を守って、ゆる～く禁煙していきます。
肺って細胞の入れ替わり結構短スパンなんですよ。
だから、1ヶ月。
それだけの投稿です。はい。笑
そんじゃ、また。
